【大宮・宮町】ボディーズマイン　週1から通える評判のいいパーソナルジム

みなさん、こんにちは！　日進大宮なび代表のnorthです。

今日は大宮駅東口にある評判のいいパーソナルジムをご紹介します！

「ボディーズマイン」って？

「ボディーズマイン」は大宮北小学校の近くにあるパーソナルジムで、2020年12月1日（火）にオープンしました！

代表は綱島広太（こうた）さん。綱島さんはもともとパーソナルトレーナーで、フリーランスとしてスポーツクラブなどでお仕事をされていたそうです。独立は元から考えていたそうですが、関係があった接骨院に近く、広い物件が空いたタイミングでパーソナルジムをオープンさせたそうですよ！

綱島さんは都内出身ですが、2歳から埼玉に移住。10年以上は大宮に関わっているとのことでした。

ボディーズマインの特徴

ボディーズマインの特徴は、広々とした空間でトレーニングができること！　マンションの1室をジムとするところも多い中で、こちらは大きな器具をいくつか置いても余裕があります。

また、フォームの確認ができる鏡も設置してあり、自分で姿勢を確認しながらトレーニングすることもできるそうです！　実際に鏡で自分が見えると体の動かし方もよく分かりそうですね。

では、どのような人がパーソナルジムに通っているのでしょうか。綱島さんは、大きく3つにわけることができると話します。

1つ目は、単純にダイエットをしたい人。痩せたくて通っている方も、健康を維持したい方も多く通っておられるようで、様々なトレーニングが可能とのことでした！

さらに有料オプションで食事指導もつけられるということで、健康面で気を遣っている人から本気で痩せたい方まで幅広くカバーしているそうですよ。

2つ目は、慢性的な身体のハリを持っていて、それでも運動したい人。個人の身体の事情に合わせたトレーニングができるのは、パーソナルジムならではですよね！

3つ目は、体の痛みがあってもダイエットをしたい人。こちらも2つ目と似ていますが、個人に合わせた指導を丁寧にしてくれると評判のようですよ・・・！

利用方法は？

もし、ボディーズマインに通いたい！と思ったときどうすればいいのでしょうか。

綱島さんは「まずはホームページをご覧ください！」と教えてくれましたよ。ホームページには料金表や住所、綱島さんのプロフィールが載っていて、それを見ていいなと思ったらLINEかメールフォームで連絡できるそうです。

連絡が取れたら、日程調整とアンケートをするということです。どんな悩みがあるか事前に把握しておくことで体験やアドバイスがスムーズにできるとのこと！　初回体験は利用説明と着替えを含めて90分で、550円で受けられるということです。これは気軽に体験できますね・・・！

ちなみにボディーズマインの特徴として、料金が明確なことが挙げられます。2024年12月現在では入会金は5500円、55分×4回分のチケットが35200円とホームページに明記！　安心ですね。

コースは55分と80分がありますが、ほとんどの方が55分コースで通っているようですよ。

実際の流れは？

例えばダイエットのために通う場合、どのような流れになるのでしょうか。

綱島さんによると、まずはしっかりと柔軟などで体を整えるそうです。ケガをしないためにも重要ですね・・・！

その後、筋力トレーニングを行います。ボディーズマインでは、パワーラックとダンベルでそれぞれの筋力に応じたトレーニングが可能だということです！

ダンベル・パワーラックのほかには、「ローイングエルゴメーター」と呼ばれる、ボート・カヌー競技の動きを再現できる器具や、自走式のランニングマシンも備わっています。これはいろんなところを鍛えられそうですね！

綱島さんによると、週1回以上通うことを推奨しているといいます。実際通われている方は7割ほどが週1回通われているそうですよ。

先ほども少し触れましたが、チケットは4枚つづりが基本で、8枚つづりもあるようです。8枚つづりは続けて通っている方向けのものだということです・・・！

明確な料金体系

2024年12月現在、利用にかかる費用は以下の通りです。明確な値段設定が特徴で、安心して通うことができますね！

食事指導は1週間の食事についてアドバイスが受けられます。スケジュールや好き嫌いを聞いて継続できそう、かつ効果のあるメニューを1週間分考えてくれるそうですよ。お値段は少ししますが、その分充実したアドバイスが受けられるといいます。

支払いは現金のほか、QUICPay、クレジットカード、交通系ICカード、iD、UnionPayなど幅広く対応！　様々なライフスタイルに対応していますね。

情報

Googleの口コミは55件ついて5.0という超高評価！　評判のいいパーソナルジムと言えますね。

綱島さんは「今月中に入会したら割引、のようなキャンペーンは行っていないので、ゆっくりホームページを見て、いいなと思ったらご依頼ください！」と話してくれました！